Ro- og kajakskole 2020

Informationsmøde

Tid:                     Tirsdag d. 10. marts kl. 19.00 til 21
Sted:                   Roklubben
Information om:

• Hvad er Nibe Roklub
  • Hvilke værdier har vi i klubben
  • Hvad indebærer det at være medlem af klubben
  • Klubbens faciliteter
• Roskoleforløb (Inrigger)
• Kajakskoleforløb
• Påklædning til ro/kajakskolen
• Praktisk info om ro/kajakskolen
• Rundvisning i klubben

Der vil være instruktører med denne aften så der er rig mulighed for at du kan få svar på dine spørgsmål

Teori og vandtilvænning kun kajak

Tid:                     Søndag d. 19 april 10 til 16
Sted:                   Teori i Roklubben, vandtilvænning i Nibe svømmehal
Program         

• Kl 10:00    Teori
• Kl 11:30    Vi pakker til svømmehallen
• Kl 12:00    Vi spiser vores medbragte madpakke
• Kl 12:30    Vi kører i svømmehallen
• Kl 13:00    Vi står klar på kanten
• Kl 14:30    Kaffepause, klubben er vært ved kaffe og forfriskninger
• Kl 15:30    Pakke sammen tak for i dag

HUSK til denne dag
Badetøj evt. våddragt, madpakke, godt humør

Aktiviteten er obligatorisk

Ro/kajakskoleweekend

Tid:                     Lørdag d. 2 maj 08:30 til 16:00
Søndag d. 3 maj 08:30 til 15:00

Sted:                  Nibe roklub

Program lørdag:

• 08:30          Velkomst og morgenmad
• 09:00          Omklædning
• 09:15          Opdeling på hold, udlevering af sikkerhedsudstyr osv. og introduktion til roning
• 10:00          Instruktion 1 på land og på vand
• 12:00          Frokost, Nibe roklub er vært ved frokost
• 13:00          Instruktion 2 på land og på vand
• 14:30          Vandtilvænning (kajak)
• 15:00          Oprydning og bad
• 15:30          Kaffe og tak for i dag
• Program søndag:
• 08:30          Velkomst og morgenmad
• 09:00          Omklædning
• 09:15          Instruktion 3 på land og på vand
• 12:00          Frokost, Nibe roklub er vært ved frokost
• 13:00          Instruktion 2 på land og på vand
• 13:30          Vandtilvænning (kajak)
• 14:00          Oprydning og bad
• 14:30          Kaffe og tak for i dag

HUSK til denne dag
Kajak:                Våddragt, vindtæt jakke, evt. regnjakke, neoprensko, tørt tøj, håndklæde
Inrigger:           Praktisk tøj, evt. løbetøj, vindtæt jakke evt. regnjakke, flade sko, tørt tøj, håndklæde

Aktiviteten er obligatorisk

Instruktionsaftner

Tid:                     Mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:30 -22:00 ugerne 19-25

                             Inrigger kun tirsdag og torsdag

Sted:                  Nibe roklub

Program:

• 18:30          Omklædning og klargøring af udstyr
• 19:00          Instruktion begynder
• 21:30          Oprydning, bad og kaffe
• 22:00          Tak for i dag

HUSK til denne dag
Kajak:                Våddragt, vindtæt jakke, evt. regnjakke, neoprensko, tørt tøj, håndklæde
Inrigger:           Praktisk tøj, evt. løbetøj, vindtæt jakke evt. regnjakke, flade sko, tørt tøj, håndklæde

Aktiviteten er obligatorisk

Kajak i uge 19-25 er der mulighed for 3 dage om ugen at booke sig på aftenlektioner, hvor vi arbejder videre med det der lært i weekenden - altså mere erfaring inden du frigives til at ro uden instuktør.

Vi forventer alle deltager 5 - 6 aftenlektioner med instruktører fordelt over de 6 uger, tilmelding foregår på hjemmesiden

Kravet for at ro uden instruktør (delvis frigivet) er at du har roet 50 km, og at du sikkert kan udføre en godkendt makker redning

Efter du er delvis frigivet kan du mod depositum få udleveret en nøgle til roklubben og nu kan du og din makker ro en tur fra roklubben en dejlig sommeraften

For at blive helt frigivet, det vil sige at du må ro alene i rosæsonen, skal du have roet 250 km og sikkert kunne lave en godkendt solo redning

Prisen for inriggerroskolen: 1750 kr. inkl.: og

• Roskoleweekend
• Forplejning på ro/kajakskolen
• Klubkontingent for 2020
• Prisen for kajakskolen: 1950 kr. inkl.:

• Vandtilvænning i svømmehal
• Kajakskoleweekend
• Aftenlektioner
• Forplejning på ro/kajakskolen
• Klubkontingent for 2020